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        鲍鱼,在现代汉语中有多种含义。最常用的是指一种原始的海洋贝类,属于单壳软体动物,其只有半面外壳,壳坚厚、扁而宽,鲍鱼是中国传统的名贵食材,位居四大海味之首;在古代,鲍鱼也用来指盐腌的鱼(见于《孔子家语·六本》)。此外,网络语言中,“鲍鱼”还具有汽车金属制动卡盘等含义。
        鲍鱼是名贵的海珍品之一,肉质细嫩,鲜而不腻;营养丰富,清而味浓,烧菜、调汤,妙味无穷。鲍鱼肉中含有鲜灵素I和鲍灵素Ⅱ,有较强的抑制癌细胞的作用。鲍鱼的品种较多,其又称 “大鲍”“九孔螺”,其拉丁文名可译为“海耳”,英文名可译为“耳贝”。产地大多集中在澳大利亚、日本、墨西哥、加拿大、朝鲜、南非、新西兰、韩国和我国的大连、台湾、福建、汕尾、湛江等地区的附近海域;更有“土生鲍”和“养殖鲍”之分。

营养分析:
1.鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。
2.鲍鱼的营养是澳大利亚核桃的7倍。
3.鲍鱼能养阴、平肝、固肾,可调整肾上腺分泌,具有双向性调节血压的作用。
4. 鲍鱼营养价值高,含丰富的球蛋白;鲍鱼的肉中含有一种被称为“鲍素”的成分, 能够破坏癌细 胞必需的代谢物质;
5. 鲍鱼有调经、润燥利肠之效,可治月经不调、大便秘结等疾患;
6. 鲍鱼有滋阴补养功效,补而不燥,吃后没有牙痛、流鼻血等副作用,多吃也无妨。

兰花鲍鱼做法:
原料:新鲜鲍鱼、西兰花、红腰豆。
调料:鲍鱼汁、蚝油、盐、糖、胡椒粉、葱、蒜、绍酒。
1、鲍鱼洗净去壳,葱蒜切末、西兰花切小朵
2、西兰花和红腰豆加盐、油飞水捞出待用
3、鲍鱼开水里加绍酒飞水去异味捞出待用
4、锅中,煸香葱蒜、煸炒鲍鱼汁蚝油出香味,加少许汤,放入鲍鱼,加盐糖,胡椒粉调味,小火入味,大火收汁即可装盘。